Lubię dzielić się wiedzą i inspirować innych. Opublikowałam ponad 150 artykułów dot. HR, coachingu, rozwoju osobistego i CSR (Społecznej Odpowiedzialności Biznesu). Jestem współautorką książki dla studentów „Jak skutecznie wypromować się na rynku pracy”.
Zapraszam do lektury moich artykułów (bezpośrednie linki znajdziesz poniżej filmików YT). Artykuły zostały opublikowane m.in. na portalach: HRstandard.pl, SmakPracy.pl, nowoczesnafirma.pl, klubrekrutera.pl, MedycynaiPasje.com.pl, ZnanyLekarz.pl.
Występowałam także w Radio Kolor, PIN, Trójce, Radio Nowy Świat, Reset Obywatelski, Polskim Radio Program 4, Strefa i Bogoria.
Oto linki do filmików na moim kanale na YouTube „Twoja kariera i psyche”
– Szantaż emocjonalny. 3 typy
– Kryzys emocjonalny – jak dać sobie radę?
– Tracisz pracę? 10 wskazówek
– Kariera zawodowa – 4 wskazówki przy wyborze
– Mobbing – 6 powodów dlaczego trudno się uwolnić
– MOBBING w pracy? Co możesz zrobić?
– Sygnał: Mobbing! – Anna Daria Nowicka i Joanna Koczaj-Dyrda na kanale Reset Obywatelski
– Czy praca musi być pasją, abyś był szczęśliwy?
– Gdy pasja staje się praca – 7 ryzyk, które warto przemyśleć zanim rzucisz pracę dla pasji
– Pracować nad słabymi stronami czy wzmacniać mocne? (coaching kariery)
– 5 umiejętności, jakich rodzice powinni nauczyć swoje dzieci
– Pieniądze a szczęście. Jak mądrze zwiększyć swój dobrostan dzięki pieniądzom? cz. 2
– Pieniądze a szczęście cz. 1. Fakty i mity
– Zaproszenie do złości – 5 wskazówek, jak sobie radzić, gdy inni próbują zepsuć Ci dzień
– Jak rozmawiać o problemach? Komunikat JA – skuteczna metoda prowadzenia trudnych rozmów
– Przekleństwo wyboru – 6 porad, jak uniknąć frustracji
– 10 wskazówek jak zorganizować się podczas telepracy
– W stronę dobrostanu – w jakich sferach zadbać o siebie, aby cieszyć się pełnią życia
– Siła małych sukcesów
– Twoje atuty – odkryj je i poczuj swoją siłę!
– Siła stresu – jak pozytywnie wykorzystać stres
– Pakiet antyStresowy – stwórz go, aby lepiej radzić sobie ze stresem
– Kryzys – czego Cię nauczył?
– Poznaj słabe strony Twoich mocnych stron – coaching kariery
– Jak utrzymać PEWNOŚĆ SIEBIE, gdy szukasz pracy?
– Zdrowie a coaching kariery
– 8 barier w komunikacji – jak je przełamać?
– Wewnętrzny krytyk – odrzuć etykietę! Jak wzmocnić poczucie własnej wartości.
– Zrób porządki w relacjach. Zadbaj o tych, którzy są tego warci
– Po czym poznać wypalenie zawodowe?
– Naucz się prosić asertywnie – to ważne!
– 4 sytuacje kiedy prokrastynacja (odwlekanie) bywa pomocna
– Kryzys wieku średniego? Jak go pozytywnie wykorzystać?
– Kiedy konsekwencja staje się pułapką? Efekt Condorde
– Błąd konfirmacji – kiedy pewność bywa zgubna? Dlaczego trudno zmienić zdanie i otworzyć się na fakty
– Asertywne PRZYJMOWANIE KOMPLEMENTÓW– na czym polega?
– Zdrowy egoizm – dlaczego jest potrzebny?
– SAMOOGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA – jak przełamać?
– ASERTYWNOŚĆ w budowaniu relacji – jak pomaga?
– Asertywność – 4 blokujące przekonania, które możesz przełamać i odzyskać pewność siebie
– Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj POTĘGĘ MYŚLENIA NIENEGATYWNEGO!
– Zdrowy OPTYMIZM a myślenie życzeniowe – jak odróżnić?
– Toksyczne porównania – zwalcz je i uwolnij pozytywną energię!
– Negatywne myślenie – Czemu przychodzi łatwo. Jak radzić sobie z pesymizmem? Poznaj pomocne ćwiczenia
– Śpieszmy się kochać
– Hedonistyczna adaptacja i jej destrukcyjne skutki
– Praca zdalna – konsekwencje dla firm i pracowników
– Siła sprawstwa – jak wpływa na samoocenę, odporność psychiczną, zadowolenie z życia
– Pomaganie zmniejsza stres – profilaktyka stresu
– Stres a wartości – jak świadomość tego, co dla Ciebie ważne pomoże w radzeniu sobie sobie ze stresem
– Toksyczny materializm – dlaczego odbiera szczęście i obniża samoocenę?
– Niechęć do strat – kiedy bywa pułapką?
– Heurystyka kotwiczenia – jak wpływa na decyzje biznesowe i osobiste?
– Jak asertywność pomaga uniknąć wypalenia zawodowego
– Asertywna ODMOWA – poznaj najczęstsze błędy!
– Antykruchość w biznesie
– Rodzice helikoptery i dzieci – płatki śniegu. 9 szkodliwych skutków
– Troska czy hipokryzja firm? Programy wspierania zdrowia psychicznego pracowników
– 5 umiejętności, jakich rodzice powinni nauczyć swoje dzieci
– Błędy szefów #8. Hurraoptymizm
– Błędy szefów #7. Silosy
– Błędy szefów: #6 Mikrozarządzanie
– Błędy szefów: #5 Samotność
– Błędy szefów: #4 Pracoholizm
– Błędy szefów: #3 Rekrutacja życzeniowa
– Błędy szefów: 2# Strach
– Szef inspirator
– Błędy szefów: 1# Pycha
Zapraszam do lektury moich artykułów:
Seria artykułów dot. COACHINGU FINANSOWEGO:
– Dlaczego oszczędzanie jest takie trudne?
– Kupuj doznania, a nie przedmioty
– Coaching finansowy – w czym może Ci pomóc? Czym różni się od doradztwa finansowego?
– 9 obszarów zarządzania finansami – jak wyglądają u Ciebie?
– Kłótnie o finanse – dlaczego prowadzą do konfliktów w związkach?
– Jak wydawać pieniądze, aby naprawdę czuć się szczęśliwym?
– Najczęstsze źródła kryzysów emocjonalnych o podłożu finansowym
– Tożsamość finansowa. Jej wpływ na działania i emocje związane z pieniędzmi
– Czy wyższe zarobki partnerki muszą być źródłem stresu dla partnera?
– Impulsywne zakupy – jak je ograniczyć i odzyskać kontrolę?
– Toksyczne porównania z innymi – czemu obniżają Twoją satysfakcji z życia?
– Jak księgowanie mentalne wpływa na nasze wydatki?
– Jak słowa wpływają na decyzję finansowe i emocje?
– Szkodliwe przekonania odnośnie pieniędzy a sukces
Artykuły dot. COACHINGU KRYZYSOWEGO, ŻYCIOWEGO i rozwoju osobistego
– Jak zneutralizować wewnętrznego krytyka? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jesteś zbyt… miły? To niedobrze! – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Dobry i zły stres – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak w pracy wyjść z roli wybawiciela i nie skończyć jako ofiara? – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Nie spełniam oczekiwań – i dobrze mi z tym! – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Jak nauczyć się optymizmu? – artykuł został zamieszczony na portalu Medycyna i Pasje oraz nowoczesnafirma.pl
– Jak przełamać samoograniczające przekonania? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak rozwiązywać konflikty? – artykuł został opublikowany na portalu nowoczesnafirma.pl oraz Medycyna i Pasje
– Dlaczego warto być zdrowym egoistą? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak odmawiać nie raniąc innych – i siebie? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak prosić asertywnie? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak asertywnie przyjmować komplementy? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Czy asertywności można nauczyć się na szkoleniu? artykuł został opublikowany na portalu szkoleniowców treco.pl
– Noworoczne postanowienia – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak zwiększyć swoją kreatywność? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jak wyznaczać cele osobiste i zawodowe? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Jaka jest twoja kotwica – czyli dlaczego awans nie zawsze jest nagrodą? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– Pułapka poszukiwania „leku na całe zło” – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Znajomość profilu osobowości kluczem do satysfakcji – artykuł został opublikowany na portalu nowoczesnafirma.pl oraz treco.pl
– Jak inteligencja emocjonalna przekłada się na sukces? – artykuł został opublikowany w Miesięczniku „Bank wspólnych sił” wydawany przez Grupę Banków Polskiej Spółdzielczości oraz modnaspoldzielczosc.pl
– Jak dialog motywujący buduje przymierze terapeutyczne cz. 1 – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Jak dialog motywujący buduje przymierze terapeutyczne cz. 2 – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– W jaki sposób lekarz może podtrzymać „język zmiany”, aby zmotywować pacjenta do leczenia? – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Asertywność przy świątecznym stole?
– Oczekiwania a rzeczywistość – jak nie wpaść w pułapkę swoich wyobrażeń
– 7 umiejętności, jakich rodzice powinni nauczyć dzieci, aby były szczęśliwe
– Siła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz?
– Mapa marzeń – jak może Ci pomóc w osiąganiu celów?
– Bilans związku – jakie pytania warto sobie zadać
– Relacje partnerskie – co je wzmacnia, a co psuje?
– Jak spędzać urlop, aby naprawdę odpocząć? 15 zasad efektywnego odpoczynku
– Kłótnie na urlopie – co możemy zrobić, aby ich uniknąć?
– Jak wykorzystać czas urlopu, aby lepiej zrozumieć siebie?
– Wiosenne postanowienia – co robić, by stały się źródłem mocy, a nie frustracji?
– Pokolenie Płatków śniegu – skąd tak ogromna kruchość psychiczna u młodych osób? Jak możemy to zmienić?
– Wypalenie rodzicielskie – skąd się bierze? Co mu sprzyja? Jak możemy przeciwdziałać?
– Jakie są skutki nadopiekuńczości i wychowania dzieci przez „rodziców helikoptery”?
– Jak przetrwać Święta z rodziną?
– Koronawirus – jak radzić sobie w kryzysie?
– Warto być asertywnym – (skrót mojego wystąpienia pt. ” Asertywność jako sposób przeciwdziałania mobbingowi, wypaleniu zawodowemu i budowania relacji z pacjentem” na konferencji naukowo – szkoleniowej Stowarzyszenia Menedżerów Pielęgniarstwa), opublikowany w Czasopiśmie pielęgniarskim Fundacji Rozwoju Pielęgniarstwa Polskiego „Igiełki”, nr 8/2013
– Coaching zdrowia – artykuł został opublikowany na portalu nowoczesnafirma.pl
Zachęcam także do lektury moich artykułów o coachingu kariery i doradztwie zawodowym: m.in.: (więcej artykułów na twoja-kariera.com.pl)
– Jak wyzbyć się lęku przed sukcesem? – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Coaching kariery – jak zarządzać swoimi zasobami? – artykuł został opublikowany na portalu HRstandard.pl oraz MedycynaiPasje.com.pl
– Jak się zmotywować do zmiany pracy? – artykuł został opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
– W jaki sposób analiza słabych stron pomoże Ci zaplanować karierę zawodową? – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Po co lekarzowi coaching kariery? – artykuł został opublikowany na portalu ZnanyLekarz.pl
– Jakie jest twoje DNA motywacji? – artykuł został opublikowany w Miesięczniku „Bank wspólnych sił” wydawany przez Grupę Banków Polskiej Spółdzielczości
– Wypalenie zawodowe. Poważna choroba – artykuł został opublikowany w Miesięczniku „Bank wspólnych sił” wydawany przez Grupę Banków Polskiej Spółdzielczości
– Współpraca służb Public Relations, lekarzy i placówek medycznych – artykuł został opublikowany w miesięczniku Healthcare Management Magazine 9/2012
– Rewolucja w HRM w placówkach medycznych – artykuł został opublikowany w Gazecie Lekarskiej 5/2012
– mój Wywiad z Hanną Wasiak: O jakość i godność życia człowieka z chorobą nowotworową – zamieszczony na portalu esculap.pl
oraz moich artykułów o Społecznej Odpowiedzialności Biznesu (CSR):
– Rozdział „CSR a zdrowie” w książce „Usługi społecznie odpowiedzialnego biznesu” wydanej przez Wyższą Szkołę Pedagogiczną TWP (obecnie im. Korczaka)
– Co ma wspólnego Employer Branding z CSR? – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl (portal należący do Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP, obecnie im. Korczaka)
– Zarządzanie Zasobami Ludzkimi w organizacjach pozarządowych – wybrane problemy – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– Społeczna Odpowiedzialność pracodawcy w polityce zatrudnienia, rekrutacji i Zarządzaniu Zasobami Ludzkimi – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– Wolontariat pracowniczy czyli dobre uczynki pracowników czynione w ramach korporacji – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– Jak wyglądałaby Polska bez społecznej Odpowiedzialności Biznesu? – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– Czy CSR to tylko PR? – artykuł został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– Wyuczona bezradność – artykuł napisany wspólnie z psycholog Katarzyną Majgier – został opublikowany na www.spolecznieodpowiedzialni.pl
– O czym trzeba pamiętać tworząc przedsiębiorstwo społeczne? artykuł został opublikowany w Biuletynie „Ekonomia Społeczna w Puszczy Knyszyńskiej”
– Przychodzi NGO do biznesu, czyli jak uniknąć zgrzytu – artykuł został opublikowany w Magazynie CR Navigator
– Społeczna odpowiedzialność biznesu – nowa moda czy konieczność? – artykuł został opublikowany w „Puls Plusa” – magazyn pracowników Polkomtel S.A. nr 2/50 z 2005 r.
– Ma to być teatr piękny, mądry i śmieszny – mój wywiad z Emilianem Kamińskim o powstawaniu Teatru Kamienica zamieszczony „Informator SPEC” (miesięcznik Stołecznego Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej), luty 2008