Jeśli chcesz konstruktywnie wykorzystać potencjał wieku 35+, aby wieść satysfakcjonujące życie osobiste i zawodowe, zapraszam Cię na indywidualne sesje skoncentrowane wokół pytania „Kryzys wieku średniego czy Siła przełomu połowy życia – co wybierasz?„

W świadomości wielu osób pokutuje przekonanie, że okres po 35 roku życia to „kryzys wieku średniego”. Jednak obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” – a nie kryzys. Skąd ta zmiana? Jak wykorzystać ten niepowtarzalny okres, aby stał się wartościowym czasem, nie zaś źródłem lęków, frustracji i „początkiem końca”? Jak odkryć w sobie moc dojrzałości?

Uwaga – w przypadku sesji indywidualnych Ty sam/a wybierasz, nad którymi modułami chcesz pracować. Nie musisz korzystać ze wszystkich tematów ani ćwiczeń.

Obszary, nad którymi możemy pracować podczas indywidualnych spotkań

– „Szpetni 40letni” – zamień przekonania blokujące na wspierające.

– „Po 40tce człowiek wie, co jest dobre, a co złe” – mądre planowanie celów w oparciu o Twoje ważności, wartości i „ekologię celów”.

– Jakie są Twoje kotwice motywacji i dlaczego awans nie zawsze jest nagrodą – poznaj, co naprawdę nakręca Cię do działania, przynosi satysfakcję i poczucie spełnienia.

– Odkryj swoje zasoby wspierające – opracujesz swoją własną listę tego, co stanowi Twoje atuty oraz inne szeroko rozumiane zasoby, które pomogą Ci dawać sobie radę w stresie, kryzysach emocjonalnych, wyzwaniach oraz skuteczniej osiągać cele osobiste i zawodowe.

– Bilans życia i relacji – co zabierzesz do plecaka na dalszą drogę, a z czym się pożegnasz?

– Zdrowy egoizm – zacznij żyć swoim życiem zamiast spełniać oczekiwania innych. Siła „chcę” i „pragnę” zamiast „muszę” i „powinnam/powinienem”.

– Jak zadbać o energię mentalną, aby starczyła Ci na drugą połowę życia?

– Moc jest w Tobie – Jak konstruktywnie zmierzyć się problemami i wyzwaniami „kryzysu wieku średniego”, aby okres ten zamienić w moc przełomu drugiej połowy życia!

Twoje korzyści z udziału indywidualnych sesjach dot. pracy nad przełomem połowy życia:

– odbędziesz niezwykłą podróż w głąb siebie

– zbudujesz wspierające przekonania, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w codziennych zmaganiach

– odkryjesz, co blokowało Cię w osiąganiu celów osobistych i zawodowych oraz poznasz skuteczne metody stawiania i realizacji celów

– przyjrzysz się swoim wartościom i motywatorom oraz nauczysz się mądrze je wykorzystywać w pracy i życiu prywatnym

– opracujesz swoją własną listę zasobów wspierających

– dokonasz bilansu życia i relacji oraz wyciągniesz konstruktywne wnioski na przyszłość

– nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz wzmacniać energię mentalną

– dowiesz się, dlaczego zdrowy egoizm jest potrzebny do asertywności oraz wyzwolenia się z gorsetu powinności i spełniania oczekiwań

– lepiej zrozumiesz swoje emocje i potrzeby

– otrzymasz praktyczne ćwiczenia i narzędzia do auto-coachingu, do których będziesz mógł/mogła wracać

Więcej o tym, jak wykorzystać moc dojrzałości i nie wpaść w „kryzys wieku średniego” dowiesz się na moim warsztacie.

Zapraszam również do lektury mojego artykułu „Siła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz?” 

Oraz do obejrzenia filmiku na moim kanale na YouTube Twoja Kariera i Psyche